足跟痛的定义 ：是一种常见的,以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征的病症,包括根骨骨质增生和足跟肌肉劳损
常见的中医病因：慢性劳损 感受寒湿 外伤 肝肾亏损
常见的西医病因：
足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变;
跖筋膜炎患者,久立或行走者,
长期、慢性轻伤引起;骨质增生,即“骨刺”;
高弓足、扁平足或内翻足等发育异常等
调理方法：1：肩奇穴 2：松解脾经和膀胱经筋结！
日常调护：急性发作期间少走路,忌久站;尽量穿软底鞋,避免穿薄底的鞋子;温水泡脚,避免吹凉风、碰凉水,注意休息;经常做脚底蹬踏动作,增强跖膜的张力,加强抗劳损能力。