伴随着年纪的增长，身体的每个功能在慢慢的降低，一些老人常常会出現闭气的状况，造成老人闭气的原因是许多的，假如习惯性出現闭气的病症，一定要引起重视，最好去医院检查一下，查清晰发病原因以后，随后积极主动开展医治，要不然是会引起很严重的并发症，对老人身心健康不好。
老人憋气怎么办?
贫血可以说绝大多数老人都存有有贫血的状况，一旦出現贫血，老人便会出現头昏、困乏、脸色苍白的主要表现。在一般状况下老人身体造血功能组织的存有量及其造血功能质和量早已有一定的降低，并且血细胞自身也基本脆化，使其对铁的使用率一落千丈。这个时候假如老人不留意营养健康得话，非常容易身患贫血的状况，不仅非常容易出現头昏的状况，另外因为血供不够非常容易造成出現胸闷气短。
血液粘稠度高许多老人都了解，往往会出現胸闷气短的状况，与血糖过高就拥有 紧密的关联。权威专家强调，高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，这个时候血管中的血液速率十分的慢，因而便会造成出現头部血供不够的状况，这就是老人为何常常会觉得到非常容易疲惫、头昏、困乏、心慌胸闷的原因之一了。
出現呼吸不畅，闭气的情况，应当怎么办呢?
1、适度补充血液
夏天平均气温高，血液过多地耗费，是造成老年人多种多样病症产生的一个关键原因。最普遍的是血液水流量迟缓，易导致血压上升，导致脑血管破裂流血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。乃至因缺水过多，造成身体ph酸碱度不平衡导致的中毒了反映，这种病症都易严重危害性命。
因此，莫等口干才饮用水，要适度补充身体水份，便是晚间也应在卧室床放入杯凉白开水，便于立即食用。
2、留意饮食卫生安全
夏天身体大量出汗多，营养成分耗费也大，要调养好膳食营养，可适度多食些猪瘦肉、淡水鱼、蛋类食品、豆类食品和新鲜水果，以补充身体的蛋白、糖、钙、维他命等的耗费。
还应多食些清热解毒、祛毒、消暑的瓜果蔬菜，如茄子、黄瓜、丝瓜、甜瓜、甜瓜、番茄等。