摘自《简易X形平衡法》周尔晋著
一压灵
一压灵是指只取一个穴位，或一对、两对穴位，指压或棒压即可治愈之疾病。因取穴少而精，指压时间，可以用半小时或一小时，特殊情况下，可压数小时。只要不发生晕针、头昏心慌冒冷汗，并注意保护皮肤，就可以不限时间，而晕针则要立即休息，一般平卧休息，喝些温开水即可。以压穴时间长与痛感强烈为最有效果，疗程亦不加限制，愈后要做较长期的保健按摩，尽可能使其不再复发。而复发之病，治疗是比较艰难的，要比未发过之病，多用一倍甚至数倍的时间，特殊情况下，可转化为不治之症。
（1）×形平衡法治疗坐骨神经痛与坐骨神经炎
本病乃是古今中外中西医都难治愈的最为顽固的慢性病，痛苦异常，而且致残率高，尤其不易根治。如何迅速根治该病，已成为中西医最迫切的问题。
本法乃是古今中外最简单、容易、安全、速效、长效治疗该病的方法，具有普遍推广与使用的价值，会为人类作出重大贡献。取穴要领：左侧坐骨神经痛取右肩，右侧坐骨神经痛取左肩，以手心紧贴肩头，大拇指头到处的肩后下侧是穴，可压痛取穴，以最敏感最痛点为准。
按摩要领：一般自压不易发力，有待于他人帮助按压；但合肥秦先生以木棍抵在墙上，以肩后就棍头而压，以一周时间，治好了自己的坐骨神经痛，应是创举。一般压穴半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长、痛感强为最有效，愈后要做较长期的保健按摩以巩固疗效。本法亦可用于股骨骨折止痛、股骨坏死止痛、股部受各种外伤、疮疖、脓肿、烫、冻伤、皮肤病，即可通治股部诸疾。
（2）×形平衡法治疗肩关节周围炎
此疾实属顽固慢性病，最不易于根治，致残率高而痛苦异常，乃为医界难题。
取穴要领：左肩取右脚，右肩取左脚，在脚背四、五趾基关节后寸许处，压痛取最痛点，只需取一个点，亦即健侧脚背的点。按摩要领：将指甲剪净，取指压，压出强烈痛感，压住不要揉动，以保护皮肤，压穴在半小时以上，不限时间与疗程，以压穴痛感强、时间长为最有效。
愈后，要做较长时间保健按摩，以巩固疗效。
此法亦通用于肩部各种外伤、挫伤、刀伤、枪伤、烫伤、冻伤、疮疖、皮肤病等，通治肩部诸疾。
亦可用左病取右，右病取左法，在患者臀部髋后侧压痛取最痛点指压，此部位为妇女所忌，只有其亲属方可代压，故一般不取此点，特殊情况之下，可以此穴相配。一般只取一个点。
周尔晋周老的几种常见鼻炎治疗方法供大家参考：
肥大性鼻炎：
耳穴：内鼻、肾上腺、额、肺、脾。手穴：鼻、脾、肺、前头点、后头点、头顶点、神门。X形体穴：双少商配双隐白，或是双手双脚背取高升点。内鼻、肾上腺、脾为重点，每穴压6-10分钟，体穴8-10分钟，其它每穴3-5分钟，从下往上捏脊，5-9次，单数。一个月为一个疗程，压3-5个疗程。
过敏性鼻炎：
耳穴：内鼻、肾上腺、额、肺、内分泌。手穴：鼻、肺、前头点、头顶点、后头点、神门。X形体穴：双少商配双隐白，或是双手双脚背取高升点。内鼻、肾上腺重点，每穴压6-10分钟，体穴8-10分钟，其它每穴3-5分钟，从下往上捏脊，5-9次，单数。一个月为一个疗程，压3-5个疗程。
单纯性鼻炎：
耳穴：内鼻、肾上腺、额、肺。
手穴：鼻、肺、前头点、头顶点、神门。X形体穴：双少商配双隐白，或是双手双脚背取高升点。内鼻、肾上腺为重点，每穴压6-10分钟，体穴8-10分钟，其它每穴3-5分钟，从下往上捏脊，5-9次，单数。一个月为一具疗程，压3-5个疗程。
鼻前庭溃疡：
耳穴：内鼻、肾上腺、额、肺。手穴：鼻、肺、前头点、气管、神门。X形体穴：双少商配双隐白，或是双手双脚背取高升点。内鼻、肾上腺重点，每穴压6-10分钟，体穴8-10分钟，其它每穴3-5分钟，从下往上捏脊，5-9次，单数。一个月为一个疗程，压3-5个疗程。
压穴工具：用火柴棒或圆头小棒子压耳穴、指穴而不揉，体穴用指或是稍大的圆头棒子强压而不揉。